早上從礁溪溫泉區的山泉飯店出發至位於五結鄉的『冬山河親水公園』，這裡是宜蘭人整治河川解決淹水問題的代表作，1994年便完工落成，至今仍成為其他縣市有關整治工程、公園設計的觀摩對象。公園內有各式各樣的親水設施，且有室內展示館，以及亭台樓閣的休憩處，加上綠樹成蔭，夏天來躺在樹下的搖床，享受著徐徐微風吹來，頗有南國休閒慢活的閒適，自1996年以來，這裡的夏天，便常是『宜蘭國際童玩節』的大本營，熱鬧非凡。

閒逛完冬山河親水公園之後，來到了附近的『國立傳統藝術中心』〈簡稱：傳藝中心〉，就位於親水公園的對面。2003年10月開園的傳藝中心是台灣民俗藝術文化的大本營，也肩負著傳承台灣地方文化藝術的重任，傳藝中心佔地24公頃，幅員廣大，有許多主題區，從入口處依序有展示館、蔣渭水演藝廳、曲藝館、廣孝堂、民藝街坊、工藝傳習所、文昌祠、黃舉人宅、水上巴士碼頭、傳統小吃坊、目仔窯…等，是一處十分有台灣傳統藝術文化氣息的地方。

接著來到了冬山鄉的『梅花湖風景區』，梅花湖湖面靜謐，四周環山青翠，是十分幽靜的大自然，周邊山上有全台灣的道教總壇-三清宮，許多信眾在此打坐尋找靈修磁場，湖邊環湖步道，有租腳踏車的店家，可供全家大小租鐵馬，一邊吹著清涼微風、一邊尋幽訪勝。梅花湖附近，有知名作家吳淡如開設的咖啡廳，取名『小熊書房』，因為位於梅花湖旁，坐在店內喝著咖啡，便可以一覽梅花湖美景，是近年來梅花湖十分知名的景點。